Petisuis casero

Petisuis casero

Merienda para llevar ????

¿Quién no ha tomado petisuis durante su infancia? Pocos no levantarán la mano… además, en verano, los congelábamos con una cuchara para que estuviera bienn fresquito. La verdad, es que su sabor es muy rico, pero muchos están llenos de azúcares añadidos. Si te gustaban estas meriendas, quédate a ver la receta de hoy.

Empieza a salir el sol y apetece pasar la tarde fuera de casa, por eso os traemos una receta sencilla para llevar a cualquier lado.

A continuación, os dejamos los ingredientes y el paso a paso, elaborado por Dietistas-Nutricionistas en Pamplona.

Si quieres estar al tanto de más recetas, entra en nuestro blog y disfruta de una cocina saludable.

Contacta con nosotras. 

Ideal

Merienda

Tiempo:

5 min

Introducción

Anacardos

Los anacardos además de ser un fruto seco rico en vitaminas liposolubles, es una fuente de proteína vegetal muy interesante.

Por cada 100g de anacardos nos encontramos con 18g de proteína.

anacardo

Ingredientes

  • 1 taza de anacardos
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 taza de leche lacturale
  • 6-8 dátiles sin hueso

Paso a paso

Tan sencillo como introducir todo en una batidora y triturar. Si te gusta más líquido solo tendrás que añadir un poco más de leche. Os recomendamos guardarlo en la nevera hasta la hora de su consumo.

En video:

Petisuis casero

Más recetas

Risotto de calabaza y pollo

Risotto de calabaza y pollo

Risotto de calabaza y pollo Arroz con cosas, arroz blanco, paellas, risotto… La verdad que el arroz en todas sus versiones es un plato que nunca falla. ¿Has hecho alguna vez risotto en casa? Pues la receta que os traemos hoy, es una receta para repetir. Se trata...

leer más
Fajita con queso, champis y huevo

Fajita con queso, champis y huevo

Fajita con queso, champis y huevo Cuando llega la hora de la cena, si no tenemos nada preparado, nos llevamos las manos a la cabeza y nos acabamos preparando la típica ensalada de todas las noches. Por eso, este año os queremos traer diferentes ejemplos de cenas...

leer más
Hamburguesas caseras de tofu

Hamburguesas caseras de tofu

Hamburguesas caseras de tofu En la receta de hoy, volvemos a hacer hamburguesas con un alimento que nos guste incluir todas las semanas. Para hacer las hamburguesas caseras de tofu de hoy necesitamos al tofu como protagonista. El tofu es un alimento que rechaza mucha...

leer más
Tostada de berenjena con mozzarella

Tostada de berenjena con mozzarella

Tostada de berenjena con mozzarella Asociamos las tostadas al desayuno, pero, ¿por qué no cenarlas también? Es un tipo de cena que nos encanta ya que es rápido, rico y saciante. A nosotras nos gusta ir variando y probar diferentes combinaciones. En esta ocasión hemos...

leer más
Hamburguesas caseras de atún

Hamburguesas caseras de atún

Hamburguesas caseras de atún Comer los alimentos cocinados de la misma manera, nos va a llevar al aburrimiento y monotonía de nuestros menús. Cuando vemos una lata de atún nos vienen a la cabeza platos como: las ensaladas, tortillas…pero, ¿Has probado alguna vez...

leer más
Puerros con yogur

Puerros con yogur

¿Os acordáis de la crema de pera y gorgonzola que solemos hacer en verano? Entre sus ingredientes está el puerro, una verdura muy versátil para poder utilizar en muchas recetas: cremas, purés, salteados… además queda riquísima. En la receta de hoy, queremos que...

leer más
Porrusalda

Porrusalda

Porrusalda Elaborado por Dietistas-Nutricionistas en Pamplona. Si quieres estar al tanto de más recetas, entra en nuestro blog y disfruta de una cocina saludable. INGREDIENTES PARA 4 RACIONES puerros grandes patatas medianas zanahorias cebolla caldo de pollo o...

leer más
Yogur con chía y mango

Yogur con chía y mango

Yogur con chía y mango Idea de introducir semillas en tu día a día Para realizar recetas con semillas hay que tener en cuenta que si no las hidratamos o las trituramos no seremos capaces de absorberlas. En el caso de la chía tan solo se necesita 15 minutos, tras este...

leer más
Batido post- entrenamiento

Batido post- entrenamiento

Batido post- entrenamiento Una receta perfecta para después de entrenar Entrenamiento, descanso y alimentación. Para nosotras son los tres pilares fundamentales cuando nos marcamos objetivos deportivos. Si uno »cojea», puede que interfiera en nuestra meta. Después de...

leer más
Granola casera

Granola casera

GRANOLA CASERA SALUDABLE ¿Quieres desayunar un cereal saludable? Los cereales de supermercado se caracterizan por ser productos altos en azúcares, pero claro, son irresistibles a nuestro paladar debido a su sabor dulce. Si todos las granolas que pruebas en el...

leer más

Related Posts

Las cookies de GUT Nutrición son caseras, saludables y sin azúcares añadidos. Analizan tu navegación para obtener datos de tráfico y mejorar tu experiencia web    Más información
Privacidad
Abrir chat
¿En qué podemos ayudarte?
¡Hola!

¿En qué podemos ayudarte?