educación nutricional

Educación Nutricional

Descubre el camino hacia una vida más saludable a través de nuestra consulta de nutrición personalizada. Con GUT Nutrición aprenderás la forma de alimentarte. Te enseñaremos qué y cómo comer en cada momento.

Asesoramiento Dietético

Asesoramiento Dietético

Nuestro equipo de nutricionistas está cualificado en diferentes áreas de la nutrición, por lo que alcanzarás tus metas teniendo en cuenta tu estado de salud en cada momento. Sin pesos, sin productos, menús flexibles.

Seguimiento y Monitoreo

Seguimiento

Es fundamental realizar seguimientos continuos para evaluar el progreso hacia un objetivo. GUT Nutrición te proporcionará seguimientos adaptados en cada momento.

Tu Centro de Nutrición en Pamplona

Bienvenido a GUT Nutrición, Dietistas - Nutricionistas en Pamplona: realizamos planes nutricionales personalizados, trabajamos para que tus hábitos sean más saludables y así alcances tus objetivos.Analizamos tu alimentación para que sepas mantener un estilo de vida saludable en el tiempo.Os ofrecemos nuestro tiempo, nuestros conocimientos actualizados a diario, os escuchamos y entendemos, para poder ayudaros y acompañaros a lo largo de vuestro camino. 
GUT NUTRICION
GUT NUTRICION
Nutricionistas Especializadas

GUT NUTRICION

En GUT Nutrición, queremos ayudarte a mejorar tu salud global a través de cambios en tu alimentación y estilo de vida. Entendemos que el bienestar no se traduce únicamente en cifras y mediciones. Más allá de los números en una báscula, valoramos el progreso en términos de bienestar integral y calidad de vida. Nuestro enfoque va más allá de la simple pérdida de peso, del término dieta como enfoque para conseguir ese objetivo. Queremos devolverte la confianza, flexibilidad y tranquilidad alrededor de la comida. Nos dedicamos a proporcionar un cuidado personalizado y comprensivo para cada individuo que busca mejorar su salud y estilo de vida a través de la nutrición, disfrutando y comiendo según sus necesidades.

Consulta de nutrición

El éxito es que consigas tus objetivos y que los mantengas en el tiempo. Cada persona es diferente. Por ello, GUT Nutrición elaboraremos el plan nutricional que mejor se adapte a ti.

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Nutrición deportiva

Cada deporte, persona y momento necesita una nutrición adaptada si quieres alcanzar el máximo rendimiento. Entrenamientos, competiciones, descansos.. prepararemos tu plan nutricional personalizado.

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Nutrición Clínica

Queremos conocérte, saber qué alimentos te sientan bien , queremos que disfrutes del día a día sin preocupaciones. Por ello, elaboraremos el plan nutricional que mejor se adapte a tus necesidades especiales. 

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Educación Nutricional

Nunca es tarde para aprender a alimentarte de forma sana, rica y variada. La educación nutricional te forma en ello y te educará en salud durante toda la vida, aprende a comer de forma saludable y nutritiva

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Confían en nosotras

Nuestros servicios

El quipo de GUT Nutrición: Dietistas Nutricionsitas en Pamplona está altamente capacitados y comprometidos en ayudarte a alcanzar tus metas de salud de una manera sostenible y realista. Trabajamos contigo para comprender tus necesidades, preferencias y metas individuales, y te proporcionamos un plan nutricional adaptado a tu estilo de vida.

Primera consulta

60 minutos
55
  • Pérdida de peso
  • Aumento de peso
  • Educación nutricional
  • Nutrición Clínica
  • Nutrición Deportiva

Segunda consulta

45 minutos
45
  • Entrega pauta personalizada
  • Pautas y herramientas
  • Resolución de dudas
  • Antropometría
  • Composición corporal

SEGUIMIENTOS

30 minutos
36
  • Revisión de pautas y objetivos. Dudas.
  • Entrega pauta personalizada en 24h.
  • Las consultas variarán según plan de acción del paciente

La primera y la segunda consulta se pagarán juntas el día de la primera consulta. Si se trata de consultas online, el pago se realizará antes mediante transferencia bancaria.

Preguntas frecuentes sobre nutrición

Nutricionistas Pamplona te resuelve las dudas. La nutrición es un pilar fundamental para mantener una vida saludable y activa. Sin embargo, surgen muchas dudas alrededor de este tema.

¿Qué es un dietista-nutricionista?

Un dietista-nutricionista es un profesional de la salud, con titulación universitaria, reconocido como un experto en alimentación, nutrición y dietética, con capacidad para intervenir en la alimentación de una persona o grupo, desde los siguientes ámbitos de actuación:

– Nutrición en la salud y en la enfermedad

– Consejo dietético

– Investigación

– Docencia

– Salud pública desde los organismos gubernamentales

– Empresas del sector de la alimentación

– Restauración colectiva y social

¿Cuántas comidas tengo que hacer al día?

Depende. Sí. En nutrición todo depende. Ni una, ni tres, ni cinco. Lo importante es la ingesta total que hagas a lo largo del día y el tipo de alimentos que consumas. En GUT Nutrición, nos adaptamos a tus horarios, gustos y preferencias. Por eso, apostamos por guiarnos por tus sensaciones, enseñándote qué comer cuando tienes hambre. No comer por comer.

¿Es el desayuno la comida más importante del día?

No hay ninguna comida más importante que otra. No, no es obligatorio desayunar para rendir más y mejor. Depende de la persona, sus condiciones y el momento del que se trate. Desayuna si te apetece, si tienes hambre, pero recuerda, si decides des-ayunar, empieza el día con una opción saludable.

¿Cuánto más sudo, más peso pierdo?

La respuesta es no. El cuerpo regula su temperatura de forma natural mediante la sudoración. Libera agua y sal, que se evapora. Lo que sucede es que la sudoración en sí no quema una cantidad de calorías cuantificable, pero al eliminar suficiente líquido mediante el sudor pierdes peso. Sin embargo, es solo una pérdida temporal. Si, ¡horror! Al beber y comer te re-hidratas y recuperas inmediatamente cualquier peso perdido.

¿Cómo tienen que ser mis heces?

Lo que dicen tus heces de tu estado de salud puede ser de gran utilidad. No pases por alto la forma, el color y la consistencia de las cacas y consulta de vez en cuando a tu baño si todo va correctamente. Además de fijarnos en su consistencia podemos atender al color de las heces, que nos hablará de su composición. Y lo más importante: no tengas ninguna vergüenza a la hora de hablar de ello.

¿Los batidos de proteínas me ayudan a ganar masa muscular?

Depende. El objetivo final de las personas que toman suplementos suele ser ganar músculo, perder grasa y optimizar el entrenamiento. Y sí, los estudios confirman que la toma adicional de proteínas ayuda al desarrollo muscular y la fuerza, siempre y cuando el entrenamiento que se lleve a cabo sea adecuado, dado que un contexto sin estimulación muscular suficiente haría que los suplementos sean poco útiles.

Testimonios. Dietistas – Nutricionistas en Pamplona

¿Qué dicen de nosotras? Más de 40 reseñas en Google
Carlota Coterillo Pérez
Carlota Coterillo Pérez
27/10/2022
Es la primera vez que estoy en un nutricionista y estoy super contenta con Silvia! Profesional, simpática y atenta! 100% recomendable
Carlota Sanz
Carlota Sanz
17/10/2022
Estaré eternamente agradecida por todo lo que me han ayudado María y Silvia. Son unas profesionales como la copa de un pino. Muchísimas gracias Silvia por todo tú apoyo y esfuerzo en enseñarme los grupos de alimentos, las nuevas recetas, consejos y también a comer más saludablemente. Espero que os vaya genial chicas ????????
Leire Arrubla
Leire Arrubla
04/10/2022
Son unas PROFESIONALES con todas las letras. Mi seguimiento ha sido realizado por María y sólo tengo palabras de agradecimiento para ella. Es una profesional con muchísimo conocimiento sobre la nutrición y sabe adecuarse a cada paciente y a sus objetivos, siempre desde el punto de vista de una nutrición variada, rica, nada aburrida y completa. Recomiendo totalmente sus servicios.
adriana P
adriana P
22/09/2022
Muy buena experiencia. María es una gran profesional, te ayuda a mejorar tu alimentación, estoy encantada, he conseguido bajar mucho de peso y grasa.
María Eseverri
María Eseverri
16/03/2022
Muy buena experiencia. Más que una dieta, buscaba aprender a comer de manera saludable y equilibradamente. Objetivo cumplido con creces. He encontrado un trato muy bueno y profesional en las diferentes consultas y en la documentación que me han aportado de manera complementaria. Muy buen acompañamiento en todo momento. Gracias.
Nerea Aguado Alonso
Nerea Aguado Alonso
02/02/2022
Acudí con los objetivos de mejorar hábitos en alimentación vegana, sentirme mejor con mi cuerpo y reducir un poco de volumen. Los logré todos en menos tiempo del que pensaba gracias a la motivación, la asesoría y el buen hacer de Silvia. Siempre me ha recomendado opciones que se ajusten a los diferentes cambios de horario y de trabajo que vivo a lo largo del año, ha investigado para mejorar mi alimentación y mi relación con la comida en función de mi estilo de vida y me ha proporcionado recetas y soluciones diferentes para que nunca me aburra. El seguimiento ha sido constante, pudiendo contar con ella en todo momento. He logrado hábitos que no solo me resultan fáciles de seguir, sino que además disfruto y aprendido a alimentarme con disfrute y salud. MUY MUY RECOMENDABLES
Beatriz Lezaun
Beatriz Lezaun
09/01/2022
Aintzane C
Aintzane C
25/11/2021
Muy contenta con el trato, todo facilidades y resultados esperados!!
Xavier Grau
Xavier Grau
16/11/2021
Encantado con Gut nutrición!! Gracias a ellas he conseguido adquirir hábitos saludables y unas pautas que me han ayudado a alcanzar el objetivo que nos habíamos propuesto. Trato muy cercano. Lo recomiendo!!
PILAR GOMEZ
PILAR GOMEZ
02/11/2021
Me han ayudado muchísimo y estoy muy satisfecha!!! He aprendido principalmente a organizarme y planificarme con las comidas y la importancia que tiene, a saber que comer sobre todo cuando estoy nerviosa y con poco tiempo y a leer las descripciones de los alimentos. Recomendadisimo aprender con ellas para tener una buena salud alimentaria a largo plazo!

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