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Dietistas – Nutricionistas en Pamplona
¿Te animas a llevar una vida saludable?
Apostamos por una nutrición personalizada y ajustada a tus necesidades. Consigue tus objetivos y mantenlos en el tiempo, nosotras te ayudaremos.
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Tu Centro de Nutrición en Pamplona
Bienvenido a GUT Nutrición, Dietistas – Nutricionistas en Pamplona: realizamos planes nutricionales personalizados, trabajamos para que tus hábitos sean más saludables y así alcances tus objetivos.
Analizamos tu alimentación para que sepas mantener un estilo de vida saludable en el tiempo
Os ofrecemos nuestro tiempo, nuestros conocimientos actualizados a diario, os escuchamos y entendemos, para poder ayudaros y acompañaros a lo largo de vuestro camino.
Tel: 613 00 50 79
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Primera consulta
60 minutos- Pérdida de peso
- Aumento de peso
- Educación nutricional
- Nutrición Clínica
- Nutrición Deportiva
Segunda consulta
45 minutos- Entrega pauta personalizada
- Pautas y herramientas
- Resolución de dudas
- Antropometría
- Composición corporal
Seguimientos
30 minutos- Revisión de pautas y objetivos. Dudas.
- Entrega pauta personalizada en 24h.
- Las consultas variarán según plan de acción del paciente
Bono seguimientos
3 sesiones- Revisión de pautas y objetivos. Dudas. Entrega pauta personalizada en 24h
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Bono seguimientos
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿qué es un dietista-nutricionista?
Un dietista-nutricionista es un profesional de la salud, con titulación universitaria, reconocido como un experto en alimentación, nutrición y dietética, con capacidad para intervenir en la alimentación de una persona o grupo, desde los siguientes ámbitos de actuación:
– Nutrición en la salud y en la enfermedad
– Consejo dietético
– Investigación
– Docencia
– Salud pública desde los organismos gubernamentales
– Empresas del sector de la alimentación
– Restauración colectiva y social
¿cuántas comidas tengo que hacer al día?
Depende. Sí. En nutrición todo depende. Ni una, ni tres, ni cinco. Lo importante es la ingesta total que hagas a lo largo del día y el tipo de alimentos que consumas. En GUT Nutrición, nos adaptamos a tus horarios, gustos y preferencias. Por eso, apostamos por guiarnos por tus sensaciones, enseñándote qué comer cuando tienes hambre. No comer por comer.
¿Es el desayuno la comida más importante del día?
No hay ninguna comida más importante que otra. No, no es obligatorio desayunar para rendir más y mejor. Depende de la persona, sus condiciones y el momento del que se trate. Desayuna si te apetece, si tienes hambre, pero recuerda, si decides des-ayunar, empieza el día con una opción saludable.
¿cuánto más sudo, más peso pierdo?
La respuesta es no. El cuerpo regula su temperatura de forma natural mediante la sudoración. Libera agua y sal, que se evapora. Lo que sucede es que la sudoración en sí no quema una cantidad de calorías cuantificable, pero al eliminar suficiente líquido mediante el sudor pierdes peso. Sin embargo, es solo una pérdida temporal. Si, ¡horror! Al beber y comer te re-hidratas y recuperas inmediatamente cualquier peso perdido.
¿cómo tienen que ser mis heces?
Lo que dicen tus heces de tu estado de salud puede ser de gran utilidad. No pases por alto la forma, el color y la consistencia de las cacas y consulta de vez en cuando a tu baño si todo va correctamente. Además de fijarnos en su consistencia podemos atender al color de las heces, que nos hablará de su composición. Y lo más importante: no tengas ninguna vergüenza a la hora de hablar de ello.
¿los batidos de proteinas me ayudan a ganar masa muscular?
Depende. El objetivo final de las personas que toman suplementos suele ser ganar músculo, perder grasa y optimizar el entrenamiento. Y sí, los estudios confirman que la toma adicional de proteínas ayuda al desarrollo muscular y la fuerza, siempre y cuando el entrenamiento que se lleve a cabo sea adecuado, dado que un contexto sin estimulación muscular suficiente haría que los suplementos sean poco útiles.
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Silvia Uriarte y Maria Garcés han recibido una ayuda cofinanciada al 100% con recursos REACT UE, a través del Programa Operativo FSE 2014-2020 de Navarra, como parte de la respuesta de la Unión a la pandemia de COVID-19
