Hamburguesas caseras de atún
Comer los alimentos cocinados de la misma manera, nos va a llevar al aburrimiento y monotonía de nuestros menús. Cuando vemos una lata de atún nos vienen a la cabeza platos como: las ensaladas, tortillas…pero, ¿Has probado alguna vez a preparar hamburguesas caseras de atún?
El paso a paso de estas hamburguesas caseras es muy sencillo, además de rápido. También puedes ir cambiando las especias para crear sabores diferentes.
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¡Te esperamos!
INGREDIENTES
DIFICULTAD
TIEMPO
5
Fácil
20 minutos
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
Atún en conserva
Copos de avena
Huevo
Especias
Queso
2 latas
4 cda
1
Al gusto
2 lonchas
PASO A PASO
Bate el huevo en un bol y añade sobre el mismo bol las dos latas de atún escurridas.
Con ayuda de un tenedor mezcla el atún con el huevo y agrega los copos o la harina de avena.
Añade las diferentes especias y el queso cortado en trozos pequeños.
Una vez tenemos todos los ingredientes en el bol con ayuda de las manos amasa bien hasta conseguir una masa compacta y llévalo a la nevera durante 15-20 minutos.
Pasado el tiempo dale forma de hamburguesa a la masa y pásalas por la sartén. Acompaña estas hamburguesas de una buena guarnición de verduras, patata o ensalada y tienes lista la comida.
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