Snack Saludable
De vez en cuando nos suele gustar cambiar nuestra pieza de fruta de la merienda por algo más dulce. Por ello, si sois de los que os gusta probar recetas nuevas, pero no tenéis mucho tiempo o no sois muy manitas en la cocina, no os podéis perder este snack saludable.
Los que ya nos conocéis sabéis que buscamos ingredientes saludables, sostenibles y de Km0, por ello, en esta ocasión hemos realizado este snack saludable con avena Alea, y leche Lacturale, productos sin añadidos, de origen seleccionado (Km0) y saludables que contribuyen al bienestar.
¿Te animas a probarla?
Aquí os dejamos los ingredientes y el paso a paso, elaborado por Dietistas-Nutricionistas en Pamplona.
Si quieres estar al tanto de más recetas, entra en nuestro blog y disfruta de una cocina saludable.
Ideal
Snack
Tiempo:
15 min
Introducción
Alea
Alea se trata de una marca de avena Navarra, producida sin ningún tipo de aditivo ni conservantes, manteniendo íntegras las propiedades naturales de cada grano.
Lacturale
Lacturale es la 1ª leche de Producción Integrada a nivel nacional.
Una categoría superior en leche que nutre más, te asegura su origen, con sabor más natural, cuida el bienestar animal y tu entorno
Ingredientes
- Avena Alea
- Leche entera Lacturale
- Chocolate > 85%
- Crema de cacahuete
Snack Saludable: paso a paso
1
En un bowl por 5 cda de avena y 2 de crema de cacahuete.
2
Añade un poco de leche Lacturale para formar una masa
3
En un molde de silicona, nosotras hemos usado uno que tenia pequeños círculos y hemos rellenado la base con la mezcla
4
Corta un plátano en rodajas y agrégalo por encima de la base
5
Derrite con ayuda de aceite de coco el chocolate > 85% y viértelo por encima
6
Llévalo al congelador durante un par de horas para que se endurezca el chocolate
7
Ya están listos, toca disfrutar! Puedes agregarle crema de cacahuete por encima
En video: Snack saludable
Más recetas
Tostada con salmón ahumado
Tostada con salmón ahumado Muchas veces nos quedamos sin ideas de cenas, así que este año os vamos a ir trayendo unas cuantas para que tengáis distintas opciones de cenas nutritivas, apetecibles y saludables.Por costumbre, tenemos muchas comidas asociadas a diferentes...
Pizza casera
Pizza casera A veces categorizamos los alimentos como buenos o malos, simplemente porque su sabor sea más palatable que, por ejemplo, una ensalada. Esto, hace que veamos muchos alimentos, como la pizza, como prohibitivos, pero, ¿Por qué?¿Os apetece comer pizza? ¡Pues...
Berenjena rellena en freidora de aire
Berenjena rellena en freidora de aire Comer las verduras de formas diferentes, es una idea sencilla y sabrosa para potenciar el consumo de estas. Para cocinar la berenjena, puedes utilizar horno, microondas, cocción… nosotras hemos querido utilizar la freidora...
Tortilla de calabaza y puerro en airfryer
Tortilla de calabaza y puerro en airfryer Las tortillas son una cena muy recurrida en muchos hogares, pero si además le añades verduras, queda una cena muy completa.Para la receta de la tortilla de hoy hemos utilizado calabaza, una verdura con sabor suave, que al...
Patatas fritas en freidora de aire
Patatas paja freidora de aire Las patatas fritas son la guarnición preferida de muchoSigue nuestras recetas semanalmente además de las últimas noticias de nuestro blog.También, puedes visitar nuestra tienda de nutrición, abierta 24h¡Te esperamos! INGREDIENTES...
Espaguetis con langostinos y curry
Espaguetis con langostinos y curry La pasta es de las comidas favoritas de mucha gente. Por ello hoy os traemos una pasta llena de aromas y sabores. Una forma rápida, sencilla y saludable de preparar una comida completa. ¿Quieres saber como hacerlos? Te dejamos a...
Mousse de chocolate
Mousse de chocolate Mousse de chocolate con base de calabaza, ¿Es posible? Hoy te demostraremos que sí. La calabaza es una hortaliza que cuando se cocina, adquiere un sabor dulce. Es utilizada en muchas cremas ya que le da ese sabor, haciendo un plato más apetecible...
Salmón con espinacas y setas
Salmón con espinacas y setas El salmón es uno de los pescados más versátiles que podemos encontrar, lo utilizamos en shusi, a la plancha, marinado, al vapor… En esta ocasión os traemos el salmón con verduras y nata. Receta sencilla y rápida de hacer. Con una...
Risotto de calabaza y pollo
Risotto de calabaza y pollo Arroz con cosas, arroz blanco, paellas, risotto… La verdad que el arroz en todas sus versiones es un plato que nunca falla. ¿Has hecho alguna vez risotto en casa? Pues la receta que os traemos hoy, es una receta para repetir. Se trata...
Fajita con queso, champis y huevo
Fajita con queso, champis y huevo Cuando llega la hora de la cena, si no tenemos nada preparado, nos llevamos las manos a la cabeza y nos acabamos preparando la típica ensalada de todas las noches. Por eso, este año os queremos traer diferentes ejemplos de cenas...
