Snack Saludable
De vez en cuando nos suele gustar cambiar nuestra pieza de fruta de la merienda por algo más dulce. Por ello, si sois de los que os gusta probar recetas nuevas, pero no tenéis mucho tiempo o no sois muy manitas en la cocina, no os podéis perder este snack saludable.
Los que ya nos conocéis sabéis que buscamos ingredientes saludables, sostenibles y de Km0, por ello, en esta ocasión hemos realizado este snack saludable con avena Alea, y leche Lacturale, productos sin añadidos, de origen seleccionado (Km0) y saludables que contribuyen al bienestar.
¿Te animas a probarla?
Aquí os dejamos los ingredientes y el paso a paso, elaborado por Dietistas-Nutricionistas en Pamplona.
Si quieres estar al tanto de más recetas, entra en nuestro blog y disfruta de una cocina saludable.
Ideal
Snack
Tiempo:
15 min
Introducción
Alea
Alea se trata de una marca de avena Navarra, producida sin ningún tipo de aditivo ni conservantes, manteniendo íntegras las propiedades naturales de cada grano.
Lacturale
Lacturale es la 1ª leche de Producción Integrada a nivel nacional.
Una categoría superior en leche que nutre más, te asegura su origen, con sabor más natural, cuida el bienestar animal y tu entorno
Ingredientes
- Avena Alea
- Leche entera Lacturale
- Chocolate > 85%
- Crema de cacahuete
Snack Saludable: paso a paso
1
En un bowl por 5 cda de avena y 2 de crema de cacahuete.
2
Añade un poco de leche Lacturale para formar una masa
3
En un molde de silicona, nosotras hemos usado uno que tenia pequeños círculos y hemos rellenado la base con la mezcla
4
Corta un plátano en rodajas y agrégalo por encima de la base
5
Derrite con ayuda de aceite de coco el chocolate > 85% y viértelo por encima
6
Llévalo al congelador durante un par de horas para que se endurezca el chocolate
7
Ya están listos, toca disfrutar! Puedes agregarle crema de cacahuete por encima
En video: Snack saludable
Más recetas
Tostada de berenjena con mozzarella
Tostada de berenjena con mozzarella Asociamos las tostadas al desayuno, pero, ¿por qué no cenarlas también? Es un tipo de cena que nos encanta ya que es rápido, rico y saciante. A nosotras nos gusta ir variando y probar diferentes combinaciones. En esta ocasión hemos...
Hamburguesas caseras de atún
Hamburguesas caseras de atún Comer los alimentos cocinados de la misma manera, nos va a llevar al aburrimiento y monotonía de nuestros menús. Cuando vemos una lata de atún nos vienen a la cabeza platos como: las ensaladas, tortillas…pero, ¿Has probado alguna vez...
Puerros con yogur
¿Os acordáis de la crema de pera y gorgonzola que solemos hacer en verano? Entre sus ingredientes está el puerro, una verdura muy versátil para poder utilizar en muchas recetas: cremas, purés, salteados… además queda riquísima. En la receta de hoy, queremos que...
Porrusalda
Porrusalda Elaborado por Dietistas-Nutricionistas en Pamplona. Si quieres estar al tanto de más recetas, entra en nuestro blog y disfruta de una cocina saludable. INGREDIENTES PARA 4 RACIONES puerros grandes patatas medianas zanahorias cebolla caldo de pollo o...
Yogur con chía y mango
Yogur con chía y mango Idea de introducir semillas en tu día a día Para realizar recetas con semillas hay que tener en cuenta que si no las hidratamos o las trituramos no seremos capaces de absorberlas. En el caso de la chía tan solo se necesita 15 minutos, tras este...
Batido post- entrenamiento
Batido post- entrenamiento Una receta perfecta para después de entrenar Entrenamiento, descanso y alimentación. Para nosotras son los tres pilares fundamentales cuando nos marcamos objetivos deportivos. Si uno »cojea», puede que interfiera en nuestra meta. Después de...
Granola casera
GRANOLA CASERA SALUDABLE ¿Quieres desayunar un cereal saludable? Los cereales de supermercado se caracterizan por ser productos altos en azúcares, pero claro, son irresistibles a nuestro paladar debido a su sabor dulce. Si todos las granolas que pruebas en el...
Crema de calabaza y manzana
Crema de calabaza y manzana Con la llegada del mes de octubre, está claro que las calabazas de Halloween nos vienen a la cabeza. La calabaza es la protagonista de la receta de hoy para nuestra crema de calabaza y manzana. Una mezcla de ingredientes que igual no se te...
Magdalenas de zanahoria saludables
Magdalenas de zanahoria saludables En ocasiones, muchos de nuestros pacientes nos piden opciones de recetas para meriendas, cumpleaños u ocasiones especiales, pero que sean un poquito diferentes a las tradicionales. La receta de hoy, es una de ellas; magdalenas de...
Donuts Helado casero
Donuts helado casero A veces, cuando acabamos de comer nos apetece algo dulce. Entre las opciones que se nos pasan por la cabeza en verano, está el helado. En nuestro apartado de recetas saludables tienes diferentes opciones de helados saludables que hemos ido...
