Hace varios blog hablamos sobre dieta y sobrecrecimiento bacteriano (SIBO). Hoy, queremos hablar más sobre el tema, además de seguir hablando sobre dieta para SIBO, ya que ultimamente, oímos SIBO en todas partes. ¿Quiere decir eso que todos tenemos SIBO?

No, y tenemos que ir con cuidado con autodiagnosticarnos y hacer diferentes test por hacer.

Hablemos sobre el SIBO

Antes de nada, debemos dejar claro que el SIBO no es una patología, se trata de una condición, una situación que ocurre, en muchas ocasiones, por algo que hay de base. Pero la verdad es que hay veces que ocurre sin más.

Las bacterias se alimentan de la fibra presentes en los alimentos de nuestra alimentación, sin ellas, las bacterias se morirían de hambre y al igual que tú, necesitan alimentarse.

Nosotros no producimos hidrogeno, metano ni sulfuro de hidrogeno, es decir, no producimsos gas, son los microorganismos que forman parte de nuestra microbiota, los que producen estos gases tras la fermentación (que es parte de la digestión). Es esta fermentación la que da lugar a moléculas que forman parte de otros ejes metabólicos, además son súper beneficiosas para mantener nuestra propia salud intestinal »saludable». Lo que sucede en algunas personas, es otra situación típica que se suele da como efecto colateral, y es que como en otras recciones químicas se produce gas, el cual en algunas circunstancias puede llegar a ser »malo».

En estos casos, tras un cambio de estilo de vida, en cuanto a alimentación se refiere, o por cambio de hábitos o por estrés, cirugía… Los microorganismos ejercen su labor donde no deben y por este motivo, nos producen sintomatología.

Si tienes los síntomas típicos de SIBO que nombramos en este blog y sospechas que puedes tenerlo, vete al médico primero. ¿Por qué? Porque necesitamos saber que no hay nada más de base que pueda estar causándote un SIBO.

Una cosa es que hagamos desaparecer el SIBO y otra muy distinta es ponerle remedio desde su origen para que no se repita. Ambas cosas son fundamentales para terminar con la sintomatología

¿Tengo que hacer una dieta específica para curar el SIBO?

La respuesta corta y la respuesta larga empiezan por la misma afirmación: NO

En realidad, no existe una dieta específica para SIBO. Podrás hacer una dieta, siempre personalizada y pautada por un profesional, que te ayude a encontrar la situación original que te ha llevado al SIBO y que disminuya tu sintomatología. Pero la verdad es que, sin el tratamiento farmacológico correspondiente, este SIBO nunca desaparecerá.

El hacer test por hacer, no es necesario si un profesional no te lo recomienda. A consulta nos llegan pacientes con test innecesarios, que se los realizan por haberlo oído en redes sociales, publicidad, farmacias…

Acude a un digestivo que te ayude y te asesore a dar los siguientes pasos. Normalmente, tras ver la sintomatología, os harán diferentes pruebas, entre ellas el test de aire espirado. Si por una razón u otra no te lo hacen, te aconsejamos que no te lo hagas por tu cuenta. Deberás ir a un nutricionista especializado que, tras recoger toda la información de tu historia clínica, decida si es necesario o no que te realices esta prueba u otras. Desde GUT Nutrición, te aconsejaremos dónde, cómo…

Si te haces el test por tu cuenta, no sabrás cómo interpretar los resultados y qué pasos hay que dar después. Por eso, siempre rodéate de consejos profesionales que estarán para asesorarte y acompañarte.

Esta entrada del blog, que habla sobre el diagnóstico de una patología y su tratamiento no sustituye en ningún caso las consultas con los profesionales sanitarios correspondientes para un correcto diagnóstico evaluación y tratamiento personalizados a cada caso concreto.

Para ello, ponte en contacto con Dietistas Nutricionistas en Pamplona si sospechas que con tus síntomas, puedes tener un SIBO, para así poder tener un diagnóstico adecuado y pautar un tratamiento específico y personalizado.

Acude a GUT Nutrición