5 Tostadas saludables
Cuando pensamos en tostadas para desayunar, muchas veces pensamos en tostadas de mantequilla y mermelada. Sin embargo, hay mil opciones.
Hoy os traemos diferentes ideas que en 5 minutos están listas.
Ideal
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Tiempo:
5 min
Ingredientes
- Naranja con canela y cacao.
- Mantequilla de cacahuete, plátano y nueces.
- Queso fresco y fresas.
- Mermelada de frutos rojos saludable
- Queso fresco, aguacate y anchoas
La base en una tostada es el pan, por ello es importante que este sea de caliadad. Un pan integral 100% nos aportará saciedad y mayor contenido en fibra.
Tostadas saludables
1 Tostada de naranja y canela
¿Fruta con pan? ¡Por qué no! Pruébala, porque no te vas a arrepentir.
2 Mantequilla de cacahuete y plátano
Si te gusta la mantequilla de cacahuete esta te encantará. Cubre la tostada con mantequilla de cacahuete y añádele rodajas de plátano por encima
3 Queso fresco y fresas
Mezclando sabores salados y dulces para empezar el día.
¡A nosotras nos encanta! Échale alguna semilla y a disfrutar.
4 Mermelada de frutos rojos
Pásate por nuestro blog para ver como hacer la mermelada.
Es facilísimo. En unos minutos estará lista.
5 Queso fresco, aguacate y anchoas
Empieza el día con proteína y grasas saludables y mantente saciado durante más tiempo.
En video: Tostadas saludables
Más recetas
Pizza casera
Pizza casera A veces categorizamos los alimentos como buenos o malos, simplemente porque su sabor sea más palatable que, por ejemplo, una ensalada. Esto, hace que veamos muchos alimentos, como la pizza, como prohibitivos, pero, ¿Por qué?¿Os apetece comer pizza? ¡Pues...
Berenjena rellena en freidora de aire
Berenjena rellena en freidora de aire Comer las verduras de formas diferentes, es una idea sencilla y sabrosa para potenciar el consumo de estas. Para cocinar la berenjena, puedes utilizar horno, microondas, cocción… nosotras hemos querido utilizar la freidora...
Tortilla de calabaza y puerro en airfryer
Tortilla de calabaza y puerro en airfryer Las tortillas son una cena muy recurrida en muchos hogares, pero si además le añades verduras, queda una cena muy completa.Para la receta de la tortilla de hoy hemos utilizado calabaza, una verdura con sabor suave, que al...
Patatas fritas en freidora de aire
Patatas paja freidora de aire Las patatas fritas son la guarnición preferida de muchoSigue nuestras recetas semanalmente además de las últimas noticias de nuestro blog.También, puedes visitar nuestra tienda de nutrición, abierta 24h¡Te esperamos! INGREDIENTES...
Espaguetis con langostinos y curry
Espaguetis con langostinos y curry La pasta es de las comidas favoritas de mucha gente. Por ello hoy os traemos una pasta llena de aromas y sabores. Una forma rápida, sencilla y saludable de preparar una comida completa. ¿Quieres saber como hacerlos? Te dejamos a...
Mousse de chocolate
Mousse de chocolate Mousse de chocolate con base de calabaza, ¿Es posible? Hoy te demostraremos que sí. La calabaza es una hortaliza que cuando se cocina, adquiere un sabor dulce. Es utilizada en muchas cremas ya que le da ese sabor, haciendo un plato más apetecible...
Salmón con espinacas y setas
Salmón con espinacas y setas El salmón es uno de los pescados más versátiles que podemos encontrar, lo utilizamos en shusi, a la plancha, marinado, al vapor… En esta ocasión os traemos el salmón con verduras y nata. Receta sencilla y rápida de hacer. Con una...
Risotto de calabaza y pollo
Risotto de calabaza y pollo Arroz con cosas, arroz blanco, paellas, risotto… La verdad que el arroz en todas sus versiones es un plato que nunca falla. ¿Has hecho alguna vez risotto en casa? Pues la receta que os traemos hoy, es una receta para repetir. Se trata...
Fajita con queso, champis y huevo
Fajita con queso, champis y huevo Cuando llega la hora de la cena, si no tenemos nada preparado, nos llevamos las manos a la cabeza y nos acabamos preparando la típica ensalada de todas las noches. Por eso, este año os queremos traer diferentes ejemplos de cenas...
Hamburguesas caseras de tofu
Hamburguesas caseras de tofu En la receta de hoy, volvemos a hacer hamburguesas con un alimento que nos guste incluir todas las semanas. Para hacer las hamburguesas caseras de tofu de hoy necesitamos al tofu como protagonista. El tofu es un alimento que rechaza mucha...
