5 Tostadas saludables

Cuando pensamos en tostadas para desayunar, muchas veces pensamos en tostadas de mantequilla y mermelada. Sin embargo, hay mil opciones.

Hoy os traemos diferentes ideas que en 5 minutos están listas.

Ideal

Desayuno

Almuerzo

Merienda

Tiempo:

 

5 min

 

Ingredientes

  • Naranja con canela y cacao.
  • Mantequilla de cacahuete, plátano y nueces.
  • Queso fresco y fresas.
  • Mermelada de frutos rojos saludable
  • Queso fresco, aguacate y anchoas

La base en una tostada es el pan, por ello es importante que este sea de caliadad. Un pan integral 100% nos aportará saciedad y mayor contenido en fibra.

tostada tomate

Tostadas saludables

1 Tostada de naranja y canela

¿Fruta con pan? ¡Por qué no! Pruébala, porque no te vas a arrepentir.

2 Mantequilla de cacahuete y plátano

Si te gusta la mantequilla de cacahuete esta te encantará. Cubre la tostada con mantequilla de cacahuete y añádele rodajas de plátano por encima

3 Queso fresco y fresas

Mezclando sabores salados y dulces para empezar el día. 

¡A nosotras nos encanta! Échale alguna semilla y a disfrutar.

 

4 Mermelada de frutos rojos

Pásate por nuestro blog para ver como hacer la mermelada.

Es facilísimo. En unos minutos estará lista.

5 Queso fresco, aguacate y anchoas

Empieza el día con proteína y grasas saludables y mantente saciado durante más tiempo. 

En video: Tostadas saludables

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