Poke de arroz y atún
Muchas veces vamos con prisas y buscamos preparar comidas saludables en poco tiempo. Hoy os traemos una de ellas: un poke de arroz y atún. Para hacerlo, hemos utilizado un vasito de arroz para microondas y una conserva de pescado. Como ya comentamos en este blog sobre el uso de conservas en la cocina, contar con opciones rápidas puede ser una forma saludable de alimentarte en tu día a día.
Sigue nuestras recetas semanalmente además de las últimas noticias de nuestro blog.
También, puedes visitar nuestra tienda de nutrición, abierta 24h
¡Te esperamos!
INGREDIENTES
DIFICULTAD
TIEMPO
INGREDIENTES
5
DIFICULTAD
Fácil
TIEMPO
5 Minutos
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
- Conserva de pescado
- Pepino
- Arroz
- Aguacate
- Salsa de soja
PASO A PASO
- Vamos a empezar limpiando y cortando en pequeños trocitos el pepino. Una vez lo tengamos lo llevamos a nuestro plato.
- Cortamos, también en pequeños trozos, el aguacate y lo llevamos al plato.
- Añadimos nuestra conserva de pescado favorita.
- Y solo faltaría añadir nuestra fuente de hidrato de carbono. Para ello, lleva un vasito de arroz al micro al microondas durante un minuto. Una vez este listo, llévatelo a un plato un añádele salsa de soja. Con ayuda de un tenedor remueve bien.
- Una vez tengamos listo el arroz, llévalo a tu plato, remueve todo y lo tendrás listo para disfrutar 🙂 Fácil, rápido, rico y saciante.
EN VÍDEO
