Batido de frutos rojos y plátano
Con la llegada de la primavera y la subida de ls temperaturas, empiezan a apetecer meriendas más fresquitas. Con las nuevas frutas de abril, como por ejemplo la fresa, podemos hacer diferentes batidos y combinaciones.
La idea de receta de hoy, es muy fácil para hacer en casa, batido de frutos rojos y plátano, para arle un toque más dulce, pero con azúcarles naturalmente presentes.
A continuación, os dejamos los ingredientes y el paso a paso, elaborado por Dietistas-Nutricionistas en Pamplona.
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Ideal
Merienda
Tiempo:
3 min
Introducción
Batido de fruta
Combinar diferentes frutas y triturarlas nos hace potenciar un mix de sabores en un vaso. A veces nos apetece disfrutar de este tipo de opción en un desayuno o merienda, y qué mejor manera que hacerlo de forma casera, en casa, evitando el consumo de alimentos de este tipo en los supermercados. Si te aptece algún día un batido, no dudes en hacerlo en casa, ya que siempre va a ser la mejor opción. Pero recuerda, que la mejor forma de consumir la fruta siempre debe ser entera.
Ingredientes
- Frutos rojos
- Plátano
- Leche entera
Paso a paso
Receta sencilla, tan solo tienes que escoger aquellas frutas que más te gusten y añadirlas en un recipiente para poder batirlas. Añade leche en función de la densidad que quieras el batido. Te recomendamos ir añadiendo esta poquito a poco
En video:
Batido de frutos rojos y plátano
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