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diciembre 13, 2023
Legumbres
Cómo hacer las legumbres más digestivas En ocasiones intentamos evitar el consumo de legumbres ya que estas nos generan gases, hinchazón o se nos hacen muy pesadas. Sin embargo, las legumbres son una fuente de proteína vegetal, hidratos de carbono complejo y diferentes minerales como hierro, calcio o zinc. Además se trata de un alimento...
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